导乐球是方便产妇使用，能够减轻产妇的疼痛程度而应运而生的！现在它在国外被广泛的应运，在怀孕的时候就可以应用，可以很好的锻炼我们的大腿小腿，会阴部，肩部等的肌肉和韧性，在我们分娩的时候能够更好的帮助我们顺产，减轻痛苦。

导乐球分为两种类型，55和65cm两种，一般都使用65cm的，个子稍微矮一点的用55cm的，导乐球是有弹性的，正是利用它的弹性来锻炼我们的部位，减轻疼痛，配以导乐球操使用，更能锻炼！

导乐球是防爆的，这一点对于孕产妇来说非常重要，这是保证母婴安全的，而市面上的瑜伽球不能保证是否防爆，所以我们一定要选择正规厂家选择导乐球，而不要购买瑜伽球。

导乐球一般充气在90%就可以，感觉柔软就可以，不要感觉太硬。

建议孕产妇买一个回家一直使用。